Kev noj cov ntoo thuv muaj peev xwm qee zaum ua rau qee tus neeg muaj kev iab thiab xim hlau ntev ntev los ntawm ob peb hnub txog 2 asthiv. Qhov kev cuam tshuam saj no tau hais tias 'Pine lub qhov ncauj 'lossis'ntoo thuv txiv ntoo ntxhoo '. Tsis yog txhua tus neeg uas haus dej ntoo thuv txiv ntoo ua kev mob siab rau nrog kev saj saj.

Novof, Vim li cas cov ntoo thuv txiv ntoo tsis zoo rau koj?

cov ceev yog cov khoom noj muaj roj ntau, tab sis lawv muab cov rog polyunsaturated rog tsis zoo - qhov no yog cov rog rog zoo uas pab txhawb lub plawv noj qab haus huv thiab txo cov roj (cholesterol) ntau ntxiv thaum noj tsawg thiab noj ntau dhau cov rog. Ntoo thuv ceev kuj tseem yog cov txiaj ntsig ntawm cov rog rog monounsaturated, lwm lub rog muaj roj zoo.

Puas yog Costco ntoo thuv txiv ntoo los ntawm Tuam Tshoj? Yog, koj tuaj yeem xav los ntawm lub pob uas Pob Zeb Diamond ntawm California ntoo thuv txiv ntoo los ntawm California, tab sis lawv tuaj ntawm Tuam Tshoj, nyiam nkaus xwb Costco tus thiab Tub luam Joe hom tsev hom. Ntau ntawm Pinus koraiensis ceev exported los Tuam Tshoj qhov tseeb yog tuaj ntawm Siberia thiab North Kauslim.


31 Lwm Cov Lus Teb Cov Lus Teb Pom pom

 

Puas yog koj noj tsob ntoo thuv nyoos lawm?

Ntoo thuv ceev feem ntau noj nyoos (xws li hauv cov zaub xam lav los yog hummus, piv txwv), hauv av (xws li hauv pesto), lossis ci. Tus zoo xov xwm, FDA lees paub tias, yog li ntawd Pine qhov ncauj tsis yog noj mov tsis haum thiab, tab sis txawm tsis kaj siab ntau, tsis muaj kev noj qab haus huv.

Kuv puas tuaj yeem noj cov ntoo thuv txiv ntoo laus?

Thiab tawm ntawm lub plhaub ntoo thuv txiv ntoo twv yuav raug hu tsis txhob cia li zoo li walnuts los sis txawm pecans. Hauv ntej, koj yuav tsum cia siab tias qhov zoo tshaj plaws-los ntawm hnub tim yuav tej zaum tsuas yog ob lossis peb hlis txij hnub koj yuav lawv. Ntawm chav kawm, lub ceev yuav tsis mus phem lossis rancid ib hnub lossis ob hnub tom qab hnub tim, tab sis dhau sijhawm ua zoo yuav thuam neeg.

Yog vim li cas cov ntoo thuv muaj li kim?

Ntoo thuv ceev yog ib tus tshaj kim ceev nyob rau hauv kev ua lag luam vim yog lub sijhawm xav kom loj hlob qhov ceev thiab kev rau siab mus sau cov noob los ntawm lawv qhov kev tiv thaiv zoo.

Puas yog Costco ntoo thuv txiv ntoo los ntawm Tuam Tshoj?

Yog, koj tuaj yeem xav los ntawm lub pob uas Pob Zeb Diamond ntawm California ntoo thuv txiv ntoo los ntawm California, tab sis lawv tuaj ntawm Tuam Tshoj, nyiam nkaus xwb Costco tus thiab Tub luam Joe hom tsev hom. Ntau ntawm Pinus koraiensis ceev exported los Tuam Tshoj qhov tseeb yog tuaj ntawm Siberia thiab North Kauslim.

Yog vim li cas cov ntoo thuv muaj li kim?

Ntoo thuv ceev yog ib tus tshaj kim ceev nyob rau hauv kev ua lag luam vim yog lub sijhawm xav kom loj hlob qhov ceev thiab kev rau siab mus sau cov noob los ntawm lawv qhov kev tiv thaiv zoo.

Cov ntoo thuv puas muaj kev phom sij?

Tib neeg tau tshaj tawm tias tau ntsib xim hlau lossis ntsim nyob hauv 48 teev tom qab noj txiv ntoo paum. Qhov no tuaj yeem ntev txog li ob lub lis piam. Cov kws kho mob tsis paub meej dab tsi ua ntoo thuv qhov ncauj mob, tab sis tsis txhob ntseeg tias nws muaj mob rau kev noj qab haus huv. Nws tsis xav tias yuav muaj qhov tsis haum.

Puas yog ntoo thuv muaj kuab lom?

Ib qho kev sib cav tsis zoo nyob ib puag ncig lub vev xaib ua rau ntau qhov ua rau muaj kev ntxhov siab: los ntawm kev xeeb tub, mus rau lub cev muaj tshuaj lom mercury, mus rau qhov tsis zoo, tab sis tus uas pib txiav txim siab yog ntoo thuv txiv ntooCov. Nruj me ntsis hais lus, lawv nyob nraum poisonous tab sis tsis txhob ua rau muaj kev puas tsuaj mus ib txhis, uas yog vim li cas koj tseem pom lawv nyob ntawm cov khw muag khoom noj.

Cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov ntoo thuv?

Cov ntoo thuv puas muaj tshuaj lom?

Nruj me ntsis hais lus, lawv nyob nraum poisonous tab sis tsis txhob ua rau muaj kev puas tsuaj mus ib txhis, uas yog vim li cas koj tseem pom lawv ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus. Cov no ceev, Yog tias koj muaj teeb meem rau saib, yog luv dua tus nqi ntau tshaj los ntawm ltalis uas peb ib zaug tau tshwj tseg; lawv yuav tsum raug zam.

Ntev npaum li cas txiv ntoo thiav txiv ntoo zoo tom qab qhib?

Tsis Siv Neeg ntoo thuv txiv ntoo tsuas tuaj yeem dhau ntawm ib mus rau peb lub hlis tom qab koj qhib pob ntawv lawv tuaj. Yog koj pov lub ceev nyob hauv lub freezer, lawv yuav kav rau zoo peb lub hlis, tab sis yog tias koj muab lawv tso rau hauv lub tub yees txias, lawv yuav khaws lawv cov khoom ci kom ntev tsuas yog ib hlis ua ntej lawv pib ua rau ploj.

Kuv puas tuaj yeem ua xua rau cov ntoo thuv?

Ntoo thuv ceev (pignoli) yog cov noob siv tau ntawm qee hom tsiaj ntawm Pine ntoo, thiab tau siv rau hauv ntau yam khoom noj, suav nrog Italian pesto. Ntoo thuv txiv ntoo ua xua yog zoo li lwm yam ntoo noob txiv ua xua, Thiab tau ua rau mob me, hauj sim, thiab mob hnyav ua xua lus teb suav nrog anaphylaxis.

Yuav muaj dab tsi yog tias koj noj ntau cov ntoo thuv?

Kev noj cov ntoo thuv muaj peev xwm occassionally ua rau qee tus neeg muaj kev iab thiab xim hlau kav ntev los ntawm ob peb hnub txog 2 lub lis piam. Qhov kev cuam tshuam saj no tau hais tias 'Pine lub qhov ncauj 'lossis'ntoo thuv txiv ntoo ntxhoo '. Tsis yog txhua tus neeg uas haus dej ntoo thuv txiv ntoo ua kev mob siab rau nrog kev saj saj.

Dab tsi yog dysgeusia txhais tau?

Dysgeusia, tseem hu ua parageusia, is ib qho kev hloov pauv ntawm qhov kev nkag siab ntawm saj. Dysgeusia yog kuj feem ntau cuam tshuam nrog ageusia, uas is ua tiav tsis muaj kev saj, thiab hypogeusia, uas is ib qho kev txo qis hauv kev hnov ​​qhov tsis hnov ​​tsw.

Puas yog txhua tsob ntoo thuv muaj kev nyab xeeb rau noj?

Pine Ceev. Txhua tus ntoo thuv muaj cov noob uas siv tau nyob hauv lub caij hlaws. Qhov teeb meem tsuas yog qhov zoo thiab qhov loj ntawm cov noob yog nyob ntawm seb hom ntawm Pine.

Koj yuav ua li cas ua cov ntoo thuv?

Kev ua haujlwm txhua hnub ntawm 30g yog kev pom zoo, tab sis ib qho ntxiv 10g ntawm ceev ib hnub tuaj yeem siv ua lwm yam noj qab nyob zoo rog cov zaub mov kom zoo. Ntoo thuv ceev: vitamin E thiab arginine amino acid. Pistachios: protein, potassium, tsob tshuaj sterols thiab cov antioxidant resveratrol. Walnuts: alpha linoleic acid: cog omega 3 thiab

Koj yuav ua li cas ua cov ntoo thuv?

Boost Zog: Ntoo thuv ceev muaj cov as-ham uas tau pab txhawm rau txhawb koj lub zog ntau yam xws li protein, hlau, thiab magnesium. lawv'Nws yog qhov zoo khoom noj txom ncauj kom muaj hauv lub tsheb mus rau nibble nyob nruab nrab ntawm cov zaub mov!

Cov rancid no puas yog qhov txaus ntshai?

Tsis Txaus Siab Tom Qab

Yog koj noj rancid ceev, qhov muaj feem yuav yog koj yuav tsis raug kev mob tshwm sim, dua li qhov tsis hnov ​​tsw hauv koj lub qhov ncauj. Tab sis qee kis, rancid ceev tuaj yeem ua rau mob rau txoj hlab pas thiab plab hnyuv, thiab koj tuaj yeem hnov ​​xeev siab, ntuav lossis raws plab.

Cov ntoo thuv ceev ua lub sijhawm ntev li cas nyob hauv tub yees?

ib mus rau ob hlis

Cov ntoo thuv puas muaj kev pab rau kev noj qab haus huv?

1. Ntoo thuv ceev tau txo txoj kev pheej hmoo mob plawv. Kev tshawb fawb qhia pom tias noj tsob ntoo ceev li tsib zaug ib lub lim tiam tau pab txo kev pheej hmoo tuag vim yog mob plawv. Zoo li lwm yam ceev, ntoo thuv txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo monounsaturated fats, magnesium thiab vitamin E, uas ua haujlwm ua ke los tiv thaiv lub plawv.

Ntev npaum li cas cov ntoo thuv ceev cia hauv lub tub yees?

Ntoo thuv ceev yuav tsum muab ntim rau hauv ib lub thawv airtight hauv tub yees rau ib mus rau ob hlis. Yog tias koj xav txuas lub txee-lub neej, qhov chaw ntoo thuv txiv ntoo nyob rau hauv lub hnab ntim khoom hnyav hnyav hauv lub freezer rau peb mus rau rau lub hlis. Ib zaug ntoo thuv txiv ntoo tig rancid, lawv yuav muab ib qho tsis kaj siab thiab ntau zaus tsim kev iab kev iab.

Yog ntoo thuv zoo rau tus neeg mob ntshav qab zib?

Suav ntoo txiv ntoo thuaj yuav tsis ua rau koj mob tsuas yog vim lawv los ntawm Tuam TshojCov. Lawv yog "muaj kev nyab xeeb'ntawm qhov lawv tuaj yeem siv tau, lawv tau dhau EU thiab Asmeskas cov zaub mov tswj kev tswj hwm thiab saj li cas koj yuav xav kom lawv ua. Cov no feem ntau yog hom Pinus Pinea, tseem hu ua 'Pob zeb Ntoo thuv'.

Puas yog txhua tsob ntoo thuv muaj kev nyab xeeb rau noj?

1 - Noj Ntoo Thuv Ceev

Yuav luag txhua hom ntoo thuv muaj noob siav. Tab sis qhov loj thiab zoo ntawm cov noob nyob ntawm hom ntawm Pine ntoo. Pinyon noob yog qhov kuv nyiam thiab yog cov khoom noj kom tuab (kom tsis txhob hais tawm qhov ncauj tsis muaj qab ntxiag). Tab sis pinyon Pine tsuas yog loj hlob nyob rau thaj tsam thaj chaw hauv Asmeskas.

Vim li cas cov txiv ntoo tsis txawv?

cov phem xov xwm tseem yog cov roj uas koj pom hauv feem ntau ceev feem ntau yog cov noj qab nyob zoo, tsis qab zoo, uas txhais tau tias lawv yuav txawj lwj ua ke. Muab lub sijhawm, lawv cov roj molecules yuav sib zog nrog cov pa atoms thiab dhau los ua "oxygenized," uas ua rau lawv tsis zoo thiab muaj ntxhiab tsw.

Vim li cas cov txiv ntoo tsis txawv?

Ntoo thuv ceev npaj sau tau li 10 hnub ua ntej lub khob ntsuab pib qhib. Lub khob hliav qab tau qhuav hauv ib lub hnab burlap nyob rau hauv lub hnub rau 20 hnub, kom nrawm li txheej txheem ntawm kev ziab thiab qhib. Lub khob hliav qab ces txhuam kom zoo (raws li txoj hauv kev tso cov noob sai sai) thiab cov noob sib cais los ntawm txhais tes los ntawm cov khob hliav.

Koj muab puas khov cov ntoo thuv?

Muab khi rau hauv ib lub hnab ntim airtight lossis lub hnab khov thiab khaws cia rau hauv lub tub yees khov. Koj yuav ces muaj freshly toasted ntoo thuv txiv ntoo ib txwm npaj mus rau zaub xam lav, pestos, thiab zaub ntsuab! Cov neeg feem coob yuav qhia koj tias nyoos ntoo thuv ceev yuav kawg nyob rau hauv lub tub yees 1-2 lub hlis thiab hauv lub freezer 3-6.

Yuav ua li cas koj tuaj yeem qhia tau yog tias ntoo thuv ntoo rancid?

Rancid ntoo thuv ceev feem ntau yuav tsim kev iab kev iab, tsis hnov ​​qab; yog ntoo thuv txiv ntoo txhim kho ib qho tsw lossis saj, lossis if pwm zoo nkaus li, lawv yuav tsum muab pov tseg.

Cov ntoo thuv puas yog Superfood?

Kev noj haus kom muaj zog

Ntoo thuv ceev nyob qhov twg los ntawm kaum rau peb caug plaub feem pua ​​protein. Lawv kuj tseem yog qhov zoo tshaj plaws ntawm fiber ntau ntxiv rau cov vitamins E, K, thiab niacin. Hais txog cov zaub mov, lawv rov ua qhov zoo tshaj plaws ntawm magnesium thiab potassium uas yog qhov tseem ceeb rau kev tswj lub plawv zoo thiab ntshav siab.

Dab tsi yog qhov ceev tshaj plaws txiv ntoo hauv lub ntiaj teb?

Qhov 10 Qhov Nrov kim tshaj plaws rau Cov Noob Qoob Hauv Ntiaj Teb
  • Almonds - $ 13.99 ib phaus.
  • Txiv ntseej - $ 10.99 ib phaus.
  • Cov txiv ntoo cashew - $ 8.95 toj ib phaus.
  • Walnuts - $ 8.50 toj ib phaus.
  • Brazil txiv ntseej - $ 7.30 ib phaus.
  • Pecan - $ 6.99 thiab nce ib phaus.
  • Pistachios - $ 2.00 - $ 2.50 ib phaus.
  • Hazelnuts - $ .61 - $ .91 toj ib phaus.

Yog ntoo thuv suav neeg nyab xeeb?

Rancid ntoo thuv ceev feem ntau yuav tsim kev iab kev iab, tsis hnov ​​qab; yog ntoo thuv txiv ntoo txhim kho ib qho tsw lossis saj, lossis if pwm zoo nkaus li, lawv yuav tsum muab pov tseg.

Cov ntoo thuv ceev nce testosterone?

Nws boosts zus tau tej cov testosterone thiab yog qhov tseem ceeb rau qhov ua tau zoo, muaj zog erections, ib qhov teeb meem txhua tus txiv neej feem ntau raug kev txom nyem nrog nyob ntsiag to. Ntoo thuv ceev, paj noob hlis noob txiv ntoo, txiv laum huab xeeb thiab txiv ntseej yog txhua qhov nplua nuj hauv zinc.

Cov ntoo thuv ua rau muaj roj?

Suav ntoo txiv ntoo thuaj yuav tsis ua rau koj mob tsuas yog vim lawv los ntawm Tuam TshojCov. Lawv yog "muaj kev nyab xeeb'ntawm qhov lawv tuaj yeem siv tau, lawv tau dhau EU thiab Asmeskas cov zaub mov tswj kev tswj hwm thiab saj li cas koj yuav xav kom lawv ua. Cov no feem ntau yog hom Pinus Pinea, tseem hu ua 'Pob zeb Ntoo thuv'.